小伙伴，很多人可能对头屑多怎么办和头皮屑多怎么解决不是很了解，所以今天我来和大家分享一些关于头屑多怎么办和头皮屑多怎么解决的知识，希望能够帮助大家更好地了解这个话题。
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头屑多怎么办
头皮屑多，处理方法如下：一、可以使用去屑、抑真菌的洗发水进行治疗，比如酮康唑洗液、二硫化硒洗液、复方硫磺洗剂等等，都能够起到去屑、抑真菌的作用。因为头皮屑多往往与局部皮脂分泌、继发马拉色菌等真菌感染有关系，所以使用去屑、抑菌的药水洗头可以起到治疗作用。
二、避免头皮部的 ，不要用 性强、碱性大的热水频繁洗头，以免对头皮造成 ，引起头皮屑增多。
三、保证饮食清淡，不要吃过多辛辣、油腻的食物，因为这些可以 头皮皮脂分泌，引起头皮屑增多。
第四、可以内服B族维生素调节皮脂代谢，也有助于头皮屑的控制。
头皮屑多怎么解决
1、洗头用温水。对于有头皮屑的人，其实可以说是头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的 或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。2、使用去屑洗发水，手搓起泡沫再涂到头发上。洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
3、不要用指甲用力抓头皮。头屑多，就自然回头皮很痒。在洗头的时候，就会使劲的抓，用指甲使劲的挠，感觉这样才过瘾，才舒服，这种感觉相信很多人都很我一样有过这样的体会，须不知，这样会很容易把头皮给抓破，也只会造成头皮屑更多啊。
4、饮食避免油炸、油腻、辛辣食物。另外，就是平常的饮食也要非常注意了，我们讲究怎么洗头，怎么护理，但是这些都外在的，饮食可是内在的，从内在来调理也是非常有必要的。尽量少吃油腻、辛辣的食物，这些个更加 头皮产生油脂头屑。
5、保持良好充足的睡眠。其实，如果，我们的睡眠不好，也同样会导致我们的生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节，本来头皮屑多的您，就只会给你造成更多的头皮伤害，产生更多的头皮屑哦。因此，保持良好充足的睡眠也很重要。
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