阴陵泉的准确位置图和作用按摩阴陵泉_阴陵泉穴位位置图和作用

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阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

取侧坐位，将一腿翘起放在另一条腿上，另一侧手轻握膝下处，拇指指尖所致的膝下内侧凹陷处即是该穴，按压时有酸胀感。

在胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点的上方，前方有大隐静脉，膝上动脉，最深层有胫后动，静脉，布有小腿内侧皮神经本干，深层为胫神经。

阴陵泉属足太阴脾经，为脾经之合穴，擅长于调节脾肾功能，脾主运化水湿，肾为水脏，主津液，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，本穴可健脾益肾，利水除湿。

人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖，因此减肥要注意祛除痰湿。

阴陵泉是脾经的合穴，在小腿内侧的胫骨内侧髁下方凹陷处，是全身祛除湿邪的要穴，凡是以湿邪为患者皆可取该穴祛湿，经常按摩该穴位可以起到祛除痰湿，赶走肥肉的作用，还有助于润肠通便。

阴陵泉为足太阴脾经的合水穴，是脾经脉气所注之处，为健脾祛湿利水要穴，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿的作用，主治水肿，小便不利，失禁，痛，妇人阴痛，遗精等;此外本穴还有舒筋活络，通利关节，祛风除湿之功，主治膝痛，小腿内侧痛等病症。

人体有很多个穴位，每个穴位都有其对应的作用，阴陵泉穴就是众多穴位中的一个，下面我们来看看按摩阴陵泉穴有哪些对身体有益的作用、阴陵泉穴的位置又在哪里。

阴陵泉穴属于太阴脾经，位置在小腿内侧，胫骨内侧下面和边缘之间的凹陷部位。

经常按揉阴陵泉穴能有效治疗腹胀、腹泻或水肿等毛病。

经常按揉这穴位能够治疗急慢性肠炎、尿失禁还有尿路感染等疾病。

能缓解遗尿、膝盖疼痛、女性痛经以及其它的妇科病等。

按揉阴陵泉穴还有减肥的作用，促进肠胃功能的恢复，提高体内的新陈代谢。

多按揉阴陵泉穴，可排出体内多余的湿气，还有健脾益肾的益处。

阴陵泉穴要用点揉的方式按揉，而且揉搓的时间不能太长。

把拇指的指尖放在阴陵泉穴位上，按顺时针的方向按揉两分钟，最后点按半分钟，肌肉出现酸胀时即可停止。

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